Kelemahan pada orang tua kadang-kadang dianggap sebagai penurunan berat badan, termasuk kehilangan jisim otot, dengan usia, tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa penambahan berat badan juga boleh memainkan peranan dalam keadaan ini.
Dalam kajian yang diterbitkan pada 23 Januari dalam jurnal BMJ Open, penyelidik dari Norway mendapati bahawa orang yang mempunyai berat badan berlebihan pada usia pertengahan (diukur dengan indeks jisim badan (BMI) atau lilitan pinggang) mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menjadi lemah atau lemah. .21 tahun kemudian.
"Kerapuhan adalah penghalang kuat untuk penuaan dan penuaan yang berjaya mengikut syarat anda sendiri," kata Nikhil Satchidanand, Ph.D., ahli fisiologi dan penolong profesor di Universiti di Buffalo, yang tidak terlibat dalam kajian baharu itu.
Orang tua yang lemah berisiko lebih tinggi untuk jatuh dan cedera, dimasukkan ke hospital dan komplikasi, katanya.
Di samping itu, katanya, orang tua yang lemah lebih cenderung mengalami kerosakan yang membawa kepada kehilangan kebebasan dan keperluan untuk ditempatkan di kemudahan penjagaan jangka panjang.
Keputusan kajian baru adalah konsisten dengan kajian jangka panjang sebelumnya yang telah menemui hubungan antara obesiti pertengahan umur dan pra-keletihan di kemudian hari.
Para penyelidik juga tidak mengesan perubahan dalam gaya hidup, diet, tabiat, dan persahabatan peserta semasa tempoh kajian yang boleh menjejaskan risiko kelemahan mereka.
Tetapi penulis menulis bahawa hasil kajian menyerlahkan "kepentingan menilai dan mengekalkan BMI yang optimum dan [lilit pinggang] sepanjang masa dewasa untuk mengurangkan risiko kelemahan pada usia tua."
Kajian ini berdasarkan data tinjauan daripada lebih 4,500 penduduk berumur 45 tahun ke atas di Tromsø, Norway antara 1994 dan 2015.
Bagi setiap tinjauan, ketinggian dan berat peserta diukur.Ini digunakan untuk mengira BMI, iaitu alat pemeriksaan untuk kategori berat yang boleh menyebabkan masalah kesihatan.BMI yang lebih tinggi tidak selalu menunjukkan tahap lemak badan yang lebih tinggi.
Beberapa tinjauan juga mengukur lilitan pinggang peserta, yang digunakan untuk menganggarkan lemak perut.
Di samping itu, penyelidik mentakrifkan kelemahan berdasarkan kriteria berikut: penurunan berat badan yang tidak disengajakan, pembaziran, kekuatan cengkaman yang lemah, kelajuan berjalan perlahan, dan tahap aktiviti fizikal yang rendah.
Kelemahan dicirikan oleh kehadiran sekurang-kurangnya tiga daripada kriteria ini, manakala kerapuhan mempunyai satu atau dua.
Kerana hanya 1% daripada peserta lemah pada lawatan susulan terakhir, para penyelidik mengumpulkan orang-orang ini dengan 28% yang sebelum ini lemah.
Analisis mendapati bahawa orang yang obes pada usia pertengahan (seperti yang ditunjukkan oleh BMI yang lebih tinggi) hampir 2.5 kali lebih berkemungkinan mengalami kelemahan pada 21 tahun berbanding dengan orang yang mempunyai BMI biasa.
Selain itu, orang yang mempunyai lilitan pinggang yang sederhana tinggi atau tinggi adalah dua kali lebih berkemungkinan mengalami prafrastilisme/kelemahan pada peperiksaan terakhir berbanding dengan orang yang mempunyai lilitan pinggang biasa.
Para penyelidik juga mendapati bahawa jika orang bertambah berat atau meningkatkan lilitan pinggang mereka dalam tempoh ini, mereka lebih berkemungkinan menjadi lemah menjelang akhir tempoh kajian.
Satchidanad berkata kajian itu memberikan bukti tambahan bahawa pilihan gaya hidup sihat awal boleh menyumbang kepada penuaan yang berjaya.
"Kajian ini harus mengingatkan kita bahawa kesan negatif peningkatan obesiti bermula pada awal dewasa adalah serius," katanya, "dan akan menjejaskan kesihatan keseluruhan, fungsi dan kualiti hidup orang dewasa yang lebih tua."
Dr David Cutler, seorang doktor perubatan keluarga di Pusat Perubatan Providence St. Johns di Santa Monica, California, berkata salah satu kelemahan kajian itu ialah penyelidik memberi tumpuan kepada aspek fizikal kelemahan.
Sebaliknya, "kebanyakan orang akan menganggap kelemahan sebagai kemerosotan dalam fungsi fizikal dan kognitif," katanya.
Walaupun kriteria fizikal yang digunakan oleh penyelidik dalam kajian ini telah digunakan dalam kajian lain, beberapa pengkaji telah cuba menjelaskan aspek kelemahan lain, seperti aspek kognitif, sosial, dan psikologi.
Di samping itu, peserta dalam kajian baru melaporkan beberapa petunjuk kelemahan, seperti keletihan, ketidakaktifan fizikal dan penurunan berat badan yang tidak dijangka, yang bermaksud mereka mungkin tidak tepat, kata Cutler.
Batasan lain yang dinyatakan oleh Cutler ialah beberapa orang berhenti daripada kajian sebelum lawatan susulan terakhir.Para penyelidik mendapati bahawa orang-orang ini cenderung lebih tua, lebih gemuk, dan mempunyai faktor risiko lain untuk kelemahan.
Walau bagaimanapun, keputusannya adalah serupa apabila penyelidik mengecualikan orang yang berumur lebih dari 60 tahun pada permulaan kajian.
Walaupun kajian terdahulu telah menemui peningkatan risiko kelemahan pada wanita yang kurang berat badan, kajian baru itu termasuk terlalu sedikit orang yang kurang berat badan untuk penyelidik menguji pautan ini.
Walaupun sifat pemerhatian kajian, para penyelidik menawarkan beberapa mekanisme biologi yang mungkin untuk penemuan mereka.
Peningkatan lemak badan boleh menyebabkan keradangan dalam badan, yang juga dikaitkan dengan kelemahan.Mereka menulis bahawa pemendapan lemak dalam gentian otot juga boleh menyebabkan kekuatan otot berkurangan.
Dr. Mir Ali, pakar bedah bariatrik dan pengarah perubatan MemorialCare Bariatric Surgery Center di Pusat Perubatan Orange Coast di Fountain Valley, Calif., berkata obesiti menjejaskan fungsi di kemudian hari dalam cara lain.
"Pesakit obes saya cenderung mempunyai lebih banyak masalah sendi dan belakang," katanya."Ini menjejaskan mobiliti dan keupayaan mereka untuk menjalani kehidupan yang baik, termasuk apabila mereka meningkat usia."
Walaupun kelemahan entah bagaimana dikaitkan dengan penuaan, Satchidanand berkata adalah penting untuk diingat bahawa tidak setiap orang yang lebih tua menjadi lemah.
Di samping itu, "walaupun mekanisme asas kelemahan adalah sangat kompleks dan multidimensi, kami mempunyai sedikit kawalan ke atas banyak faktor yang menyumbang kepada kelemahan," katanya.
Pilihan gaya hidup, seperti aktiviti fizikal yang kerap, pemakanan sihat, kebersihan tidur yang betul, dan pengurusan tekanan, mempengaruhi penambahan berat badan pada masa dewasa, katanya.
"Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada obesiti," katanya, termasuk genetik, hormon, akses kepada makanan berkualiti, dan pendidikan, pendapatan dan pekerjaan seseorang.
Walaupun Cutler mempunyai beberapa kebimbangan mengenai batasan kajian, beliau berkata kajian itu mencadangkan bahawa doktor, pesakit dan orang ramai harus sedar tentang kelemahan itu.
“Malah, kita tidak tahu bagaimana untuk menangani kelemahan.Kita tidak semestinya tahu bagaimana untuk mencegahnya.Tetapi kita perlu tahu mengenainya,” katanya.
Meningkatkan kesedaran tentang kelemahan amat penting memandangkan populasi yang semakin tua, kata Satchidanad.
"Memandangkan masyarakat global kita terus meningkat usia dan purata jangka hayat kita meningkat, kita berhadapan dengan keperluan untuk lebih memahami mekanisme asas kelemahan," katanya, "dan membangunkan strategi yang berkesan dan terurus untuk mencegah dan merawat sindrom kelemahan."
Pakar kami sentiasa memantau kesihatan dan kesejahteraan serta mengemas kini artikel kami apabila maklumat baharu tersedia.
Ketahui bagaimana penurunan paras estrogen semasa menopaus boleh menyebabkan penambahan berat badan dan cara untuk mengekalkannya.
Jika doktor anda telah menetapkan antidepresan, ubat-ubatan ini mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan mental anda.Tetapi itu tidak menghalang anda daripada bimbang…
Kurang tidur boleh menjejaskan kesihatan anda, termasuk berat badan anda.Ketahui bagaimana tabiat tidur boleh menjejaskan keupayaan anda untuk menurunkan berat badan dan tidur…
Biji rami bermanfaat untuk penurunan berat badan kerana sifat pemakanannya yang unik.Walaupun mereka mempunyai faedah sebenar, mereka tidak ajaib…
Ozempic terkenal dengan keupayaannya untuk membantu orang ramai menurunkan berat badan.Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa bagi orang ramai untuk menurunkan berat badan, yang boleh menyebabkan…
Laparoskopi pita gastrik mengehadkan jumlah makanan yang boleh anda makan.Pembedahan LAP adalah salah satu prosedur bariatrik yang paling tidak invasif.
Para penyelidik mendakwa bahawa pembedahan bariatric mengurangkan kematian semua sebab, termasuk kanser dan diabetes.
Sejak dilancarkan pada 2008, Noom Diet (Noom) telah menjadi salah satu diet yang paling popular.Mari lihat sama ada Noom patut dicuba…
Aplikasi penurunan berat badan boleh membantu menjejaki tabiat gaya hidup seperti pengambilan kalori dan senaman.Ini adalah aplikasi penurunan berat badan terbaik.