Kelemahan orang tua kadang -kadang dianggap sebagai penurunan berat badan, termasuk kehilangan jisim otot, dengan usia, tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa kenaikan berat badan juga boleh memainkan peranan dalam keadaan.
Dalam satu kajian yang diterbitkan pada 23 Januari dalam jurnal BMJ Open, para penyelidik dari Norway mendapati bahawa orang yang berlebihan berat badan pada usia pertengahan (diukur oleh indeks jisim badan (BMI) atau lilitan pinggang) mempunyai risiko kelemahan atau kelemahan yang lebih tinggi di tempat pertama. 21 tahun kemudian.
"Kelemahan adalah penghalang yang kuat untuk penuaan dan penuaan yang berjaya dengan istilah anda sendiri," kata Nikhil Satchhidanand, Ph.D., seorang ahli fisiologi dan penolong profesor di universiti di Buffalo, yang tidak terlibat dalam kajian baru.
Orang tua yang lemah berada pada risiko yang lebih tinggi jatuh dan kecederaan, hospitalisasi dan komplikasi, katanya.
Di samping itu, katanya, orang tua yang lemah lebih cenderung mengalami kerosakan yang membawa kepada kehilangan kemerdekaan dan keperluan untuk diletakkan di kemudahan penjagaan jangka panjang.
Hasil kajian baru adalah konsisten dengan kajian jangka panjang terdahulu yang telah menemui hubungan antara obesiti midlife dan pra-keletihan di kemudian hari.
Para penyelidik juga tidak menjejaki perubahan gaya hidup, diet, tabiat, dan persahabatan peserta semasa tempoh kajian yang boleh menjejaskan risiko kelemahan mereka.
Tetapi penulis menulis bahawa hasil kajian menyerlahkan "kepentingan secara kerap menilai dan mengekalkan BMI yang optimum dan [lilitan pinggang] sepanjang masa dewasa untuk mengurangkan risiko kelemahan pada usia tua."
Kajian ini berdasarkan data tinjauan dari lebih daripada 4,500 penduduk berusia 45 tahun ke atas di Tromsø, Norway antara 1994 dan 2015.
Bagi setiap kaji selidik, ketinggian dan berat peserta diukur. Ini digunakan untuk mengira BMI, yang merupakan alat pemeriksaan untuk kategori berat yang boleh menyebabkan masalah kesihatan. BMI yang lebih tinggi tidak selalu menunjukkan tahap lemak badan yang lebih tinggi.
Sesetengah tinjauan juga mengukur lilitan pinggang peserta, yang digunakan untuk menganggarkan lemak perut.
Di samping itu, para penyelidik menentukan kelemahan berdasarkan kriteria berikut: penurunan berat badan yang tidak disengajakan, membuang -buang, kekuatan cengkaman yang lemah, kelajuan berjalan perlahan, dan tahap aktiviti fizikal yang rendah.
Kelemahan dicirikan oleh kehadiran sekurang -kurangnya tiga kriteria ini, sementara kerapuhan mempunyai satu atau dua.
Kerana hanya 1% peserta yang lemah pada lawatan susulan terakhir, para penyelidik mengumpulkan orang-orang ini dengan 28% yang sebelum ini lemah.
Analisis mendapati bahawa orang yang gemuk pada usia pertengahan (seperti yang ditunjukkan oleh BMI yang lebih tinggi) hampir 2.5 kali lebih mungkin mengalami kelemahan pada 21 tahun berbanding dengan orang yang mempunyai BMI biasa.
Di samping itu, orang yang mempunyai lilitan pinggang yang tinggi atau tinggi adalah dua kali lebih mungkin mempunyai prefrastylism/kelemahan pada peperiksaan terakhir berbanding dengan orang yang mempunyai lilitan pinggang biasa.
Para penyelidik juga mendapati bahawa jika orang mendapat berat badan atau meningkatkan lilitan pinggang mereka dalam tempoh ini, mereka lebih cenderung menjadi lemah pada akhir tempoh kajian.
Satchhidanand berkata kajian itu memberikan bukti tambahan bahawa pilihan gaya hidup sihat awal dapat menyumbang kepada penuaan yang berjaya.
"Kajian ini harus mengingatkan kita bahawa kesan negatif peningkatan obesiti bermula pada dewasa dewasa adalah serius," katanya, "dan akan menjejaskan kesihatan, fungsi, dan kualiti hidup orang dewasa yang lebih tua."
Dr. David Cutler, seorang doktor perubatan keluarga di Pusat Perubatan Providence St. Johns di Santa Monica, California, berkata salah satu kelemahan kajian adalah bahawa para penyelidik memberi tumpuan kepada aspek fizikal kelemahan.
Sebaliknya, "kebanyakan orang akan melihat kelemahan sebagai kemerosotan fungsi fizikal dan kognitif," katanya.
Walaupun kriteria fizikal yang digunakan para penyelidik dalam kajian ini telah digunakan dalam kajian lain, sesetengah penyelidik telah cuba menjelaskan aspek kelemahan lain, seperti aspek kognitif, sosial, dan psikologi.
Di samping itu, para peserta dalam kajian baru melaporkan beberapa petunjuk kelemahan, seperti keletihan, ketidakaktifan fizikal dan penurunan berat badan yang tidak dijangka, yang bermaksud mereka mungkin tidak tepat, kata Cutler.
Satu lagi batasan yang dicatatkan oleh Cutler adalah bahawa sesetengah orang keluar dari kajian sebelum lawatan susulan terakhir. Para penyelidik mendapati bahawa orang -orang ini cenderung lebih tua, lebih gemuk, dan mempunyai faktor risiko lain untuk kelemahan.
Walau bagaimanapun, hasilnya sama apabila penyelidik mengecualikan orang lebih dari 60 pada permulaan kajian.
Walaupun kajian terdahulu telah menemui peningkatan risiko kelemahan dalam wanita yang kurang berat badan, kajian baru ini termasuk terlalu sedikit orang kurang berat badan untuk penyelidik untuk menguji pautan ini.
Walaupun sifat pemerhatian kajian, para penyelidik menawarkan beberapa mekanisme biologi yang mungkin untuk penemuan mereka.
Peningkatan lemak badan boleh menyebabkan keradangan di dalam badan, yang juga dikaitkan dengan kelemahan. Mereka menulis bahawa pemendapan lemak dalam serat otot juga boleh menyebabkan kekuatan otot yang dikurangkan.
Dr. Mir Ali, pakar bedah bariatrik dan pengarah perubatan Pusat Pembedahan Bariatric Memorialcare di Pusat Perubatan Orange Coast di Fountain Valley, Calif., Mengatakan obesiti mempengaruhi fungsi kemudian dalam kehidupan dengan cara lain.
"Pesakit obes saya cenderung mempunyai masalah bersama dan belakang," katanya. "Ini memberi kesan kepada pergerakan dan keupayaan mereka untuk menjalani kehidupan yang baik, termasuk ketika mereka berumur."
Walaupun kelemahan entah bagaimana dikaitkan dengan penuaan, Satchhidanand berkata penting untuk diingat bahawa tidak setiap orang yang lebih tua menjadi lemah.
Di samping itu, "Walaupun mekanisme kelemahan yang mendasari sangat kompleks dan multidimensi, kami mempunyai kawalan ke atas banyak faktor yang menyumbang kepada kelemahan," katanya.
Pilihan gaya hidup, seperti aktiviti fizikal biasa, pemakanan yang sihat, kebersihan tidur yang betul, dan pengurusan tekanan, mempengaruhi peningkatan berat badan pada masa dewasa, katanya.
"Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada obesiti," katanya, termasuk genetik, hormon, akses kepada makanan yang berkualiti, dan pendidikan, pendapatan, dan pekerjaan seseorang.
Walaupun Cutler mempunyai beberapa kebimbangan mengenai batasan kajian, beliau berkata kajian itu menunjukkan bahawa doktor, pesakit dan orang ramai harus menyedari kelemahannya.
"Malah, kita tidak tahu bagaimana menangani kelemahan. Kami tidak semestinya tahu bagaimana untuk mencegahnya. Tetapi kita perlu tahu mengenainya, "katanya.
Meningkatkan kesedaran tentang kelemahan adalah sangat penting memandangkan penduduk yang semakin tua, kata Satchidanand.
"Memandangkan masyarakat global kita terus berkembang dengan pesat dan peningkatan jangka hayat kita meningkat, kita berhadapan dengan keperluan untuk lebih memahami mekanisme yang mendasari kelemahan," katanya, "dan membangunkan strategi yang berkesan dan terkawal untuk mencegah dan merawat sindrom kelemahan."
Pakar kami sentiasa memantau kesihatan dan kesejahteraan dan mengemas kini artikel kami sebagai maklumat baru tersedia.
Ketahui bagaimana penurunan tahap estrogen semasa menopaus boleh menyebabkan berat badan dan bagaimana untuk mengekalkannya.
Jika doktor anda telah menetapkan antidepresan, ubat -ubatan ini mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan mental anda. Tetapi itu tidak menghalang anda daripada membimbangkan ...
Kekurangan tidur boleh menjejaskan kesihatan anda secara negatif, termasuk berat badan anda. Ketahui bagaimana tabiat tidur dapat menjejaskan keupayaan anda untuk menurunkan berat badan dan tidur ...
Flaxseed bermanfaat untuk penurunan berat badan kerana sifat pemakanan yang unik. Walaupun mereka mempunyai faedah yang nyata, mereka tidak ajaib ...
Ozempic terkenal dengan keupayaannya untuk membantu orang menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa bagi orang untuk kehilangan berat badan, yang boleh menyebabkan ...
Banding gastrik laparoskopi mengehadkan jumlah makanan yang boleh anda makan. Pembedahan lap adalah salah satu prosedur bariatric yang paling tidak invasif.
Para penyelidik mendakwa bahawa pembedahan bariatric mengurangkan kematian semua sebab, termasuk kanser dan diabetes.
Sejak dilancarkan pada tahun 2008, Noom Diet (NOOM) dengan cepat menjadi salah satu diet yang paling popular. Mari kita lihat jika Noom patut dicuba ...
Aplikasi penurunan berat badan boleh membantu mengesan tabiat gaya hidup seperti pengambilan kalori dan senaman. Ini adalah aplikasi penurunan berat badan yang terbaik.